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Sports : MJC Annonay
MJC d'Annonay

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Badminton

Badminton

Animateurs : Audrey FINET, Thibault LAQUET

Lundi de 19h30 à 21h30 (confirmés)
Mercredi 19h à 21h30 (loisir/débutants)
Vendredi de 19h30 à 21h30 (jeu libre)

Le badminton est souvent assimilé à un sport de détente, un sport de plage, mais il est également le sport de raquette le plus rapide au monde. Rare sport qui peut se jouer en solo, en double du même sexe ou en double mixte. Sa pratique développe la vitesse de déplacement, la capacité de récupération cardio-respiratoire mais aussi des compétences de perception, de tactique et de maîtrise de soi. On retrouve au travers de ce jeu une bonne ambiance, ludique et des niveaux de jeu très variés. La section badminton est affiliée à la FFBA et chaque année depuis deux ans le club organise un tournoi régional à Annonay.

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Marche Nordique

Marche Nordique

Animateur : Enrique FERRER

Sorties mensuelles le samedi matin

inscription à la séance - matériel fourni Utilisée dès les années trente par des skieurs finnois pour leur entrainement estival, la marche nordique est un sport adapté à tous. Il s’agit de marcher en accentuant le mouvement des bras, en propulsant son corps vers l’avant à l’aide de bâtons adaptés. L’ensemble du corps entre en action, et la dépense d’énergie est accrue. Les sorties seront agrémentées d’exercices d’assouplissement utilisant les bâtons.

Circuit Training (Nouveau)

Circuit Training (Nouveau)

Animateur : Jonathan HAYA-BAVIERA

Jeudi de 10h à 11h

Cette activité sportive se pratique dans le parc de Déomas (intérieur en cas d’intempéries).

Entrainement croisé, où dans une séance, on associe les différentes qualités physiques : force, endurance, vitesse, coordination, souplesse. Séances de renforcement musculaire ludiques et variées, organisées sous forme d’ateliers, où l’on réalise des exercices fonctionnels qui sollicitent l’ensemble du corps. 20 personnes maxi par séance.

Plongée Sous Marine

Plongée Sous Marine

Animateur : Laurent GRENIER

Lundi de 20h30 à 21h30 et Samedi de 13h00 à 15h00

Reprise samedi 23 septembre 2017.

Venez profiter du monde du silence avec nous. Entraînements physiques accessibles à tous à la piscine de Vaure, sorties mer à la journée et sur des week-end durant la saison. Nous proposons des formations pour tous les plongeurs du débutant au moniteur, permettant d’acquérir les compétences pour évoluer en toute sécurité. Notre activité est entièrement tournée vers le plaisir de la découverte. Plusieurs soirées vous permettront de mieux connaître la faune et la flore sous marine. Club affilié à la FFESSM.
Réunion d’information sur l’activité : Vendredi 22 septembre 2017 à 19h00 à la MJC Cette réunion est ouverte à tous, entre autres, aux futurs adhérents.

[+/- Informations complémentaires]

Un enseignement à la fois technique et physique, pour une activité entièrement tournée vers le plaisir de la découverte, permettant d’acquérir les gestes et procédures pour accéder à la maîtrise du matériel et évoluer en toute sécurité.

Une initiation à l’environnement sous-marin vous permettra de connaître et reconnaître la faune et la flore. Deux entraînements par semaine en piscine.

Au printemps : séjours en mer Méditerranée pour compléter la formation et explorer les fonds sous-marins.

Encadrement formé pour accompagner les personnes munies d’un handicap physique mineur, dans le cadre d’activités adaptées.

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